Sommaire
Les 10 meilleurs compléments alimentaires cheveux pour 2026
Les compléments alimentaires pour cheveux
Qu’est ce que c’est ?
Les compléments alimentaires pour les cheveux sont des produits spécialement formulés pour apporter aux cheveux les vitamines, nutriments, acides aminés et minéraux nécessaires à leur santé et leur vitalité. Grâce à leur composition riche en vitamines, notamment les vitamines B, C et E, ces compléments aident à renforcer et nourrir les cheveux de l’intérieur, en fournissant les éléments essentiels à leur croissance et à leur bon fonctionnement.
Pour plus d’informations n’hésitez pas à retrouver notre page dédiée aux compléments alimentaires.
Quel est le meilleur complément alimentaire pour cheveux ? Il est important de choisir un complément adapté à ses besoins capillaires et de l’utiliser en complément d’une alimentation équilibrée et d’une routine capillaire adaptée. Sur le marché, on trouve des produits complexes (qui combinent plusieurs principes actifs à la fois) et des produits singuliers ou unitaire (qui comptent 1 seul principe actif)
Voici notre sélection pour 2026 des meilleurs compléments alimentaires pour cheveux selon vos besoins capillaires :
- anti-chute et résistance
- pousse, croissance et fortifiants
TOP5 : ANTICHUTE ET RÉSISTANCE
1. FOLISIN
Le complément masculin qui freine la chute à la racine
Public : Homme
Durée conseillée : 2 à 3 mois ⭐ Note moyenne : 9.6 / 10
💪 Idéal pour :
Freiner la chute hormonale ou diffuse
Stimuler la repousse et densifier
Renforcer après stress, fatigue, carence
📈 Résultats observés :
Réduction de la chute capillaire dès le premier mois.
Augmentation de la densité des cheveux selon des études avec les principaux actifs.
Apparition de nouvelles repousses visibles après 2-3 mois d’usage régulier.
Composition clé :
Vitamines B (biotine, B6) pour la kératine
Zinc, sélénium : soutien folliculaire
Extraits végétaux (ortie, prêle…) pour fibre & circulation
Ce qu’on aime :
Formule dédiée à l’homme
Approche nutritionnelle + active
Usage simple en cure 2-3 mois
💬 Avis de l’expert :
«Folisin réunit des nutriments et plantes pertinents pour contrer la chute et soutenir la densité capillaire.»
Avis clients :
« Après 8 semaines d’utilisation, j’ai constaté une nette diminution des cheveux dans la brosse et un redémarrage visible des repousses — Marc, 45 ans. »
« J’avais des racines de plus en plus fines, là je sens que ça se densifie, j’attends le 3ᵉ mois pour confirmer — Julien, 38 ans. »
✅ Garantie 30 jours | 🌿 Ingrédients naturels | 💳 Paiement sécurisé
2. LOCERIN
Le complément féminin anti-chute pour retrouver densité et vitalité
Public : Femme
Durée conseillée : 2 à 3 mois ⭐ Note moyenne : 9.5 / 10
💪 Idéal pour :
Densifier les cheveux clairsemés ou en affinement
Freiner la chute diffuse due au stress, hormones, carences
Améliorer brillance, force et qualité de la fibre capillaire
📈 Résultats observés :
Chute de cheveux réduite de l’ordre de 30-40 % après un mois d’usage.
Cheveux visiblement plus denses et épais après deux mois.
La majorité des utilisatrices notent une amélioration de la qualité capillaire (brillance, résistance) sur une cure de 3 mois.
Composition clé :
Mélange de vitamines et minéraux (biotine, niacine) pour soutien capillaire
Complexe végétal « AnaGain™ Nu » : stimule les cellules de la papille dermique et favorise la repousse
Extraits d’herbes (saw palmetto, ortie…) pour la micro-circulation et le métabolisme du follicule
Ce qu’on aime :
Formule pensée pour les femmes
Approche globale : chute + densité + qualité capillaire
Cure simple à intégrer avec usage quotidien
💬 Avis de l’expert :
“Locerin offre un équilibre optimal entre nutrition capillaire et stimulation hormonale naturelle. Convient parfaitement aux cures anti-chute sans effet secondaire.”
Avis clients :
«Mes cheveux retrouvent de la densité après 8 semaines d’utilisation.» — Claire, 42 ans
«Moins de casse, plus de brillance, ravie du résultat.» — Sophie, 30 ans
✅ Garantie 30 jours | 🌿 Ingrédients naturels | 💳 Paiement sécurisé
3. FORCAPIL
Forcapil : stop à la chute, redonnez force et densité à vos cheveux
Public : Hommes et Femmes
Durée conseillée : au moins 3 mois ⭐ Note moyenne : 9.2 / 10
💪 Idéal pour :
Chute capillaire due à stress, fatigue, changement de saison, post-grossesse ou ménopause.
Cheveux qui s’amincissent, deviennent fragiles ou cassants.
Utilisation en cure de 3 mois pour relancer la densité et la vitalité.
📈 Résultats observés :
Chute de cheveux visiblement réduite après quelques semaines d’utilisation.
Cheveux plus denses, plus résistants, moins cassants après 2-3 mois.
Cure recommandée de 3 mois (voire renouvellement) pour alignement avec le cycle capillaire.
Composition clé :
Extrait de Cheveu de Vénus (Adiantum capillus-veneris) et prêle : réduisent la chute, soutiennent la pousse.
Acides aminés soufrés (L-cystine, L-méthionine) : composants essentiels de la kératine.
Complexe vitaminique et minéral : vitamines B5, B6, B8 (biotine), B9, D3 + zinc + cuivre : soutien structurel et métabolique du cheveu.
Ce qu’on aime :
Formule complète « force + croissance + résistance ».
Adaptée à hommes et femmes à partir de 15 ans.
Usage simple intégré à une routine capillaire.
💬 Avis de l’expert :
«Cette formule combine des acides aminés, des extraits végétaux et des micronutriments ciblés : une approche pertinente pour soutenir la fibre capillaire et limiter une chute réactionnelle. En complément, un bilan (fer, zinc, vitamines) est recommandé pour optimiser les résultats.»
Avis clients :
“Parfait, prendre le traitement pendant la période recommandée et au delà, a bien stoppé la chute de mes cheveux.” – Agnès
“ Forcapil est une valeur sûr pour la repousse des cheveux. Une cure de 3 mois est nécessaire à renouveler tous les ans . Vos cheveux seront denses brillants et préviendra de l’alopécie génétique ou hormonale.” – Farah
4. LUXEOL Chute de cheveux
Stop à la chute passagère : retrouvez des cheveux plus forts et denses avec Luxéol
Public : Hommes et Femmes
Durée conseillée : au moins 3 mois ⭐ Note moyenne : 9 / 10
💪 Idéal pour :
Une chute de cheveux liée à : stress, fatigue, changement de saison, post-grossesse.
Cheveux qui deviennent plus fins, fragiles ou tombent davantage que d’habitude.
Utilisateurs ou utilisatrices cherchant une cure de 3 mois pour relancer la vitalité capillaire.
📈 Résultats observés :
Réduction significative de la chute capillaire dès le 1er à 2ᵉ mois.
Cheveux visiblement plus forts, moins cassants, densité améliorée après 2-3 mois.
Cure complète de 3 mois recommandée pour des effets durables.
Composition clé :
Extrait de Capillaire de Montpellier : aide à prévenir la chute capillaire.
Extrait de Prêle des champs : contribue à la fortification et à la croissance capillaire.
Acides aminés : L-cystine, L-méthionine : supports de la structure capillaire (kératine).
Micronutriments : Zinc, Sélénium, Vitamine B6, Vitamine B8 (biotine) : soutiennent la santé des cheveux.
Ce qu’on aime :
Formule spécial chute passagère, conçue pour répondre à des déclencheurs externes (stress, fatigue).
Cure simple : 1 gélule / jour avec un grand verre d’eau.
Fabriqué en France, marque experte capillaire reconnue.
💬 Avis de l’expert :
«Luxéol Chute de Cheveux Réactionnelle combine des plantes ciblées, des acides aminés et des micronutriments afin de soutenir le cycle capillaire en phase de chute passagère. Dans un protocole global (nutrition, gestion du stress, routine capillaire), c’est un excellent allié.»
Avis clients :
“Mes cheveux tombaient beaucoup après la grossesse. Après 8 semaines de Luxéol, je vois beaucoup moins de perte au brossage.” – Elsa, 33 ans
“ Stress professionnel + changement de saison = chute forte. Pour la première fois, une cure m’a vraiment aidé : plus de densité perceptible. » — Stéphanie, 41 ans
5. PROFOLAN
Agissez contre les cheveux clairsemés, retrouvez une chevelure plus dense et résistante.
Public : Homme
Durée conseillée : minimum 3 mois ⭐ Note moyenne : 9.3 / 10
💪 Idéal pour :
Les hommes souffrant d’une chute de cheveux (diffuse ou début d’alopécie) avec affinement de la fibre.
Ceux qui veulent agir dès maintenant pour préserver leur densité capillaire.
Utilisateurs prêts à s’engager sur une cure d’au moins 3 mois pour obtenir des effets visibles.
📈 Résultats observés :
Réduction visible de la chute capillaire après quelques semaines de cure régulière (2–3 mois).
Cheveux plus épais, plus résistants, densité capillaire améliorée après 3 mois.
Meilleure vitalité du cuir chevelu, teint plus homogène de la chevelure.
Composition clé :
Formule Grow3™ : extrait de prêle (horsetail) + ortie (nettle) + L-cystéine : renforce la structure capillaire, limite la chute.
Vitamines & minéraux : zinc, cuivre, vitamine B6, biotine… : soutiennent les follicules, protègent la fibre, améliorent la micro-circulation du cuir chevelu.
Action duale : nutritive + hormonale (via blocage ou modulation de la DHT).
Ce qu’on aime :
Une approche complète : chute + densité + nutrition capillaire.
Format simple à intégrer : 2 capsules/jour, prise avec repas.
Spécifique, conçu pour les hommes
Composition naturelle, sans traitement agressif, adaptée à une stratégie lente et durable.
💬 Avis de l’expert :
«La formule Profolan repose sur un trio d’actifs (prêle, ortie, L-cystéine) associé à des vitamines et minéraux ciblés : c’est une solution logique pour les hommes qui ont constaté une chute capillaire ou un affinement. Elle ne remplace pas un bilan médical mais constitue un complément sérieux pour soutenir la densité et la résistance capillaire.».
Avis clients :
«Après deux mois, j’ai vu nettement moins de cheveux sur l’oreiller et mes racines paraissent plus épaisses.» — Jérôme 40 ans
«Chute forte depuis plusieurs années, j’étais sceptique. En 3 mois avec Profolan j’ai retrouvé de la densité, je recommande.» — Bruno 35 ans
✅ Garantie 30 jours | 🌿 Ingrédients naturels | 💳 Paiement sécurisé
TOP5 : POUSSE, CROISSANCE ET FORTIFIANT
6. Luxéol Pousse, Croissance & Fortification
Une valeur sûre Triple action pour stimuler la pousse et la croissance des cheveux
Public : Hommes et Femmes
Durée conseillée : au moins 3 mois ⭐ Note moyenne : 8.8 / 10
💪 Idéal pour :
Cheveux qui poussent lentement, manquent de longueur ou de densité.
Cheveux fragilisés, affinés ou fatigués par des facteurs externes (stress, alimentation, saison).
Personnes souhaitant une cure structurée et complète pour relancer la vitalité capillaire.
📈 Résultats observés :
Cheveux visiblement plus longs, plus forts après 2-3 mois.
Meilleure densité et fortification de la chevelure après usage régulier.
Convient à tous types de cheveux, apporte un nouveau souffle à la chevelure.
Composition clé :
Roquette stimule le bulbe capillaire.
Prêle des champs favorise croissance et fortification.
Micronutriments : Zinc, Cuivre, Sélénium soutiennent des cheveux normaux.
Vitamines : B6 (synthèse de la cystéine), B8 (biotine) pour la fibre capillaire.
Ce qu’on aime :
Formule “tout-en-un” combinant plantes, vitamines et minéraux.
Utilisation simple : 1 gélule par jour, programme structuré.
Convient tant aux hommes qu’aux femmes.
Fabriqué en France et bien noté par les utilisateurs.
💬 Avis de l’expert :
«Cette cure de Luxéol combine des extraits végétaux ciblés (roquette, prêle) avec des micronutriments connus de la nutrition capillaire. Pour une action efficace sur pousse et fortification, la régularité et une cure de 3 mois sont clés.»
Avis clients :
«Après deux mois avec Luxéol, j’ai constaté que mes cheveux tombaient moins et commençaient à gagner en longueur.» — Laure 32 ans
«Programme simple à suivre, 1 gélule par jour, et j’ai retrouvé plus de densité à la chevelure.» — Mathieu 29 ans
7. FORCAPIL FORTIFIANT, CHEVEUX ET ONGLES
Le complexe force : vitamines, acides aminés et minéraux au sercice de vos cheveux et de vos ongles
Public : Hommes et Femmes
Durée conseillée : au moins 3 mois renouvelable plusieurs fois dans l’année ⭐ Note moyenne : 8.8 / 10
💪 Idéal pour :
Cheveux qui manquent de force, de densité ou de brillance.
Ongles cassants, fragiles, en manque de vitalité.
Ceux qui souhaitent un complément simple à intégrer (2 gélules/jour) pour un soutien global.
📈 Résultats observés :
Cheveux visiblement plus résistants, moins cassants, avec une meilleure densité après 2-3 mois.
Ongles renforcés, moins de casse ou d’éclats.
Vitalité capillaire globalement améliorée (brillance, souplesse) dans le cadre d’une cure régulière.
Composition clé :
Acides aminés soufrés : L-cystine 300 mg, L-méthionine 100 mg supports essentiels de la kératine.
Micronutriments : Vitamine B5 18 mg (300 % VNR), Vitamine B6 2 mg (147 % VNR), Vitamine B8 (biotine) 450 µg (900 % VNR), Vitamine B9 200 µg (100 % VNR), Vitamine D3 5 µg (100 % VNR), Zinc 15 mg (150 % VNR).
Ce qu’on aime :
Formule complète alliant acides aminés + vitamines + minéraux.
Convient hommes & femmes.
Facile à intégrer : 2 gélules par jour.
Fabriqué en France, marque reconnue.
Idéal avant ou après des périodes de stress, changement de saison ou nutrition déséquilibrée.
💬 Avis de l’expert :
«Forcapil Fortifiant réunit des actifs ciblés pour la kératine : acides aminés soufrés, biotine, zinc, vitamines B et D. Il se place comme un soutien global de la chevelure et des ongles en cure de 3 mois. Il reste essentiel d’accompagner cette démarche par une nutrition adaptée et un bon état de santé général.»
Avis clients :
«Après 3 mois de traitement, mes cheveux sont plus épais et mes ongles ne se cassent presque plus.» — Anne-fleur 38 ans
«Je prenais ça en période de saison difficile et j’ai vraiment vu moins de cheveux sur l’oreiller. » — Christophe 45 ans
8. BIOTINE AVEC SELENIUM ET ZINC by Novoma
Accélérez naturellement la pousse des cheveux et renforcez ongles et peau
Public : Hommes et Femmes
Durée conseillée : au moins 3 mois à 4 mois ⭐ Note moyenne : 8.6 / 10
💪 Idéal pour :
Stimuler la pousse des cheveux et limiter la chute.
Renforcer les ongles cassants.
Améliorer l’élasticité et l’éclat de la peau.
Soutenir la fibre capillaire après stress, fatigue ou carences.
📈 Résultats observés :
Chute réduite après 6 semaines.
Pousse accélérée et cheveux plus épais après 2 à 3 mois.
Ongles visiblement plus solides et peau plus lumineuse.
Composition clé :
Biotine (Vitamine B8) : 450 µg par gélule, essentielle à la production de kératine.
Zinc : protège les cellules du stress oxydatif et soutient la croissance capillaire.
Sélénium : renforce les follicules et participe à la santé du cuir chevelu.
Vitamine B6 : favorise l’assimilation des nutriments.
Formule sans OGM, sans additifs, 100 % végétale et fabriquée en France.
Ce qu’on aime :
Formule courte, concentrée, efficace.
Convient aux régimes véganes.
Excellent rapport qualité/prix (4 mois de cure).
Fabrication française, sans additifs controversés.
Gélules végétales faciles à avaler.
💬 Avis de l’expert :
Une cure minimaliste mais performante. L’association biotine-zinc-sélénium agit en synergie sur la production de kératine et la protection cellulaire. Idéal pour renforcer la fibre capillaire sans surcharger l’organisme
Avis clients :
« Après deux mois, mes cheveux tombent beaucoup moins et mes ongles ne se dédoublent plus. » — Anaïs, 34 ans
« Très bon complément, vegan et efficace. Mes cheveux sont plus brillants et denses. » — Julien, 41 ans
9. COLLAGENE MARIN + ACIDE HYALURONIQUE by Novama
Peau hydratée, cheveux renforcés, articulations souples : le collagène marin qui agit de l’intérieur.
Public : Hommes et Femmes
Durée conseillée : 2 à 3 mois ⭐ Note moyenne : 9 / 10
💪 Idéal pour :
Améliorer la force et la brillance des cheveux.
Stimuler la pousse capillaire en soutenant la production naturelle de kératine.
Hydrater et raffermir la peau.
Prévenir la perte de densité liée à l’âge.
Soulager les articulations et la raideur musculaire.
📈 Résultats observés :
Cheveux plus forts et plus souples après 6 semaines.
Peau visiblement plus hydratée et plus ferme en 2 mois.
Réduction des ridules et meilleure élasticité cutanée.
Articulations plus confortables et moins raides.
Composition clé :
Collagène marin hydrolysé Naticol® (800 mg) : renforce la fibre capillaire, la peau et les tissus conjonctifs.
Acide hyaluronique (50 mg) : améliore l’hydratation et la souplesse des cheveux et de la peau.
Vitamine C (50 mg) : stimule la synthèse du collagène et protège du stress oxydatif.
Formule clean, sans OGM, sans additifs controversés, fabriquée en France.
Ce qu’on aime :
Formule triple action : peau, cheveux, articulations.
Collagène breveté Naticol® : traçabilité et biodisponibilité élevée.
Complément 100 % français et clean.
Gélules pratiques, faciles à intégrer à une routine beauté.
💬 Avis de l’expert :
« Ce collagène marin enrichi en acide hyaluronique et vitamine C agit globalement sur la structure du cheveu et la fermeté cutanée. C’est une cure essentielle dès 25 ans pour conserver densité et élasticité. »
Avis clients :
« Mes cheveux sont plus brillants et ma peau plus rebondie après un mois de cure. » — Élodie, 35 ans
« Produit très complet, aide à la fois mes articulations et la qualité de mes cheveux. » — Marc, 42 ans
10. MAGNESIUM BISGLYCINATE + VITAMINE B6
Énergie, détente et vitalité : le magnésium hautement assimilable qui agit à la racine du bien-être capillaire.
Public : Hommes et Femmes
Durée conseillée : 2 à 3 mois ⭐ Note moyenne : 9 / 10
💪 Idéal pour :
Stimuler la pousse des cheveux en rétablissant un équilibre nerveux et hormonal sain.
Réduire la fatigue chronique et améliorer le sommeil.
Limiter la chute réactionnelle liée au stress.
Soutenir la production de kératine et l’assimilation des nutriments capillaires.
📈 Résultats observés :
Réduction du stress et de la fatigue dès 2 semaines.
Cheveux moins cassants, meilleure densité après 6 semaines.
Pousse plus régulière et vitalité générale améliorée.
Composition clé :
Bisglycinate de magnésium (300 mg) : forme la plus biodisponible, agit sur la fatigue et la régénération cellulaire.
Vitamine B6 (1,4 mg) : favorise l’assimilation du magnésium et la synthèse des acides aminés nécessaires à la kératine.
Enveloppe végétale, sans OGM, sans additifs controversés.
Formule fabriquée en France et certifiée ISO 22000.
Ce qu’on aime :
Formule hautement assimilable et douce pour le système digestif.
Effet visible sur la vitalité globale et la résistance capillaire.
Compatible avec toutes les cures capillaires (biotine, collagène, etc.).
Fabrication française et contrôle qualité strict.
💬 Avis de l’expert :
« Un complément clé pour soutenir les fonctions nerveuses et métaboliques impliquées dans la croissance du cheveu. Le bisglycinate, mieux toléré que les formes classiques, optimise la régénération cellulaire et la synthèse kératinique. »
Avis clients :
« Je me sens plus calme, mes cheveux sont moins ternes et tombent beaucoup moins. » — Claire, 42 ans
« Très bon produit : sommeil réparateur, énergie retrouvée et cheveux plus forts. » — Yannick, 38 ans
Pourquoi consommer des compléments alimentaires pour cheveux ?
Les vitamines et les compléments qui promettent la croissance des cheveux semblent presque trop beaux pour être vrais. Prendre une pilule une ou deux fois par jour peut-il vraiment rendre vos cheveux plus longs, plus forts et plus sains ?
Divers facteurs peuvent être responsables de la fragilité, de la sécheresse, des dommages, de la finesse de vos cheveux ou de leur chute. Ces problématiques capillaires peuvent résulter de la fatigue, du stress ou encore de carences dans l’alimentation (protéines, acides gras essentiels, vitamines, minéraux).
Or, les cheveux sont constitués principalement de kératine, une protéine fibreuse. Pour préserver la force et la santé de vos cheveux, il est essentiel de garantir une nutrition riche en protéines, vitamines et minéraux essentiels. C’est là qu’interviennent les compléments alimentaires, qui peuvent être particulièrement bénéfiques pour remédier à des problèmes capillaires spécifiques tels que la perte de cheveux, ou si vos cheveux sont fragiles, secs ou endommagés. Il est crucial de sélectionner des compléments qui correspondent précisément à vos besoins spécifiques en matière de soins capillaires. Ces compléments doivent être utilisés en soutien à une alimentation équilibrée et à une routine de soins capillaires adéquate pour obtenir les meilleurs résultats
Quand en consommer ?
Un complément alimentaire pour cheveux peut être particulièrement bénéfique dans plusieurs situations. Tout d’abord, en cas de chute de cheveux, les compléments peuvent prévenir la perte de cheveux mais aussi favoriser leur pousse et leur croissance . Ils peuvent également être utiles pour les personnes ayant des cheveux secs, cassants ou abîmés, en leur apportant une hydratation supplémentaire et en renforçant la kératine des cheveux
Bien que les vitamines et les compléments alimentaires ne constituent en aucun cas un remède miracle, les bons produits peuvent faire la différence dans l’apparence et la sensation de vos cheveux.
Choisir le bon complément alimentaire pour vos cheveux dépend de vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à favoriser la pousse, à lutter contre la chute ou à obtenir une chevelure soyeuse, il existe un complément adapté à vos besoins. D’ailleurs, vous pouvez aussi trouver vos compléments alimentaires pour cheveux sous forme de gummies savoureux et pratiques ou d’ampoules, véritables concentrés d’actifs. N’oubliez pas de maintenir une alimentation équilibrée pour des cheveux en pleine santé.
FAQ
Les compléments alimentaires pour avoir une belle chevelure ne doivent pas se cumuler. Préférez un seul type de complément alimentaire, de faire une cure entière en suivant les conseils ci-dessus, et de voir les résultats à la fin. Le complément alimentaire associé à une hygiène de vie adaptée permet à votre organisme d’avoir ce dont il a besoin pour retrouver son équilibre et d’apporter brillance et force à vos cheveux.
Il est conseillé aux femmes enceintes de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments alimentaires pour cheveux, car certains ingrédients peuvent ne pas être recommandés pendant la grossesse.
Les résultats varient d’une personne à l’autre, mais il est souvent recommandé de suivre un traitement de 3 à 6 mois pour observer une nette amélioration de la qualité des cheveux.
La plupart des compléments sont sûrs lorsqu’ils sont pris selon les recommandations, mais certains peuvent interagir avec des médicaments ou provoquer des réactions chez les personnes allergiques à certains ingrédients. Il faut alors cesser la prise du complément et consulter
La plupart des compléments alimentaires pour cheveux sont unisexes et peuvent être utilisés par les hommes et les femmes, sauf indication contraire du fabricant.