Mis à jour le 3 octobre 2026 · par Eva
Cheveux ternes, cuir chevelu qui gratte, impression de cheveux sales dès le lendemain : en ville, la pollution est souvent pointée du doigt. Elle joue bien un rôle, mais moins dramatique que ne le laissent croire les gammes « anti-pollution ». Voici ce que la pollution fait aux cheveux, ce qu’on en sait vraiment, et les gestes simples qui suffisent à les protéger.
L’essentiel
- Ce qui se passe : les particules fines se déposent sur les cheveux et le cuir chevelu, se mêlent au sébum et ternissent les cheveux.
- Ce qu’on sait : les effets sur la chute sont surtout étudiés en laboratoire ; chez l’humain, les données restent limitées.
- Le geste qui compte : un lavage régulier avec un shampoing doux, qui élimine les particules.
- Pour le reste : après-shampoing, cheveux attachés ou couverts lors des longs trajets, et pas besoin d’une gamme spéciale.
Ce que la pollution fait aux cheveux
Les particules fines issues du trafic et du chauffage se déposent sur les cheveux et le cuir chevelu. Elles se mêlent au sébum et aux résidus de produits coiffants, ternissent les longueurs et donnent une sensation de cheveux sales plus rapidement. Sur un cuir chevelu sensible, ce dépôt peut aussi entretenir des démangeaisons.
Des études en laboratoire suggèrent que certaines particules perturbent les cellules du follicule pileux. Chez l’humain, le lien direct entre pollution et chute de cheveux n’est pas établi : en cas de chute, cherchez d’abord une autre cause avec notre guide des causes de la chute.
Les gestes qui protègent vraiment
- Lavez régulièrementSi vous vivez en ville et que vos cheveux ternissent vite, laver un jour sur deux avec un shampoing doux élimine les particules sans décaper.
- Massez le cuir chevelu au shampoingPour décoller ce qui s’y est déposé, puis rincez longtemps.
- Un après-shampoing à chaque lavageIl lisse la surface du cheveu, sur laquelle les particules accrochent moins.
- Exfoliez de temps en tempsUne fois par semaine au plus si le cuir chevelu est gras ou chargé.
- Couvrez ou attachez vos cheveuxLors des longs trajets à vélo ou à pied dans le trafic.
Les gammes « anti-pollution » misent sur des antioxydants et des agents filmogènes : elles ne font pas de mal, mais un shampoing doux et un après-shampoing réguliers couvrent l’essentiel. Voir aussi notre guide pour exfolier son cuir chevelu.
Questions fréquentes
La pollution fait-elle tomber les cheveux ?
Ce n’est pas démontré chez l’humain. Les études existantes sont surtout faites en laboratoire.
Faut-il se laver les cheveux tous les jours en ville ?
Pas forcément. Un lavage un jour sur deux avec un shampoing doux suffit dans la plupart des cas, plus souvent si votre cuir chevelu graisse vite.
Les shampoings anti-pollution sont-ils utiles ?
Ils ne font pas de mal, mais un shampoing doux, un rinçage soigneux et un après-shampoing font l’essentiel du travail.